Dela nyhet
Kampsport
4 jun 2020 0 kommentarer
Idag lät vi killarna få testa på lite kampsport. Dels för att variera träningen och göra något kul som ligger lite utanför vår traditionella fotbollsträning, dels för att kampsportsträningen ökar både rörlighet, balans, koordination och styrka.
Det började med uppvärmning ungefär som vi gör på fotbollsträningen, men sen blev det för killarna helt nya inslag i form av Brasiliansk ju-jutsu. Det var grepp, brottning, kullerbyttor m.m och muskler som killarna själv troligtvis inte visste fanns fick jobba rejält. Men humöret var verkligen på topp och de var som ljus och lyssnade intresserat och kämpade på för att försöka få till grunderna.
Efter halva tiden byttes det sport till Thaiboxning. Då handlade det om att hålla upp garden, vara rörlig och beredd på försvar för att sedan gå över lite mer på anfall och slagkombinationer samt sparkar. Avslutningsvis blev det lite mer brottning och då var killarna rätt möra efter en väldigt rolig alternativ träning på IP som inte bara handlade om fotboll. Vi får väl se hur mycket träningsvärk de har imorgon! It's all about commitment!
Stort tack till kampsporttränarna som verkligen fångade killarnas uppmärksamhet och skapade ett bra intresse och engagemang!
/Webmaster Örjan
Kommentarer